Egal ob den Alltag optimieren: Erfolgserlebnisse beginnen oft mit kleinen, konsistenten Handlungen. Es ist also wichtig, schlechte Habits loszulassen und gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Diese Transformation erfordert Durchhaltevermögen. Haben wir alle die eigenen individuellen Verhaltensprägungen. Oftmals sind james clear die 1 methode